1 550
editací
Sport a pohyb v přírodě jako součást životního stylu (editovat)
Verze z 18. 4. 2019, 11:58
, 18. 4. 2019bez shrnutí editace
m (added Category:Sport a životní prostředí using HotCat) |
Bez shrnutí editace značka: editace z Vizuálního editoru |
||
| Řádek 7: | Řádek 7: | ||
==Nejčastější cíle, kterých chceme dosáhnout pohybem v přírodě== | ==Nejčastější cíle, kterých chceme dosáhnout pohybem v přírodě== | ||
*Zlepšení nebo udržení dobrého zdravotního stavu – pomocí pohybu a dýcháním čerstvého vzduchu v přírodě udržujeme náš zdravotní stav na dobré úrovni. | *Zlepšení nebo udržení dobrého zdravotního stavu – pomocí pohybu a dýcháním čerstvého vzduchu v přírodě udržujeme náš zdravotní stav na dobré úrovni. | ||
*Zažít zábavu ve společnosti přátel – v partě přátel se stejným zájmem zažijeme mnoho zábavy a poznáváme nová místa. | *Zažít zábavu ve společnosti přátel – v partě přátel se stejným zájmem zažijeme mnoho zábavy a poznáváme nová místa. | ||
| Řádek 14: | Řádek 15: | ||
==Výhody pohybu v přírodním prostředí== | ==Výhody pohybu v přírodním prostředí== | ||
*Větší zatížení podpůrně – pohybového aparátu | |||
*Větší zatížení podpůrně – pohybového aparátu | |||
*Snížení stresu a zlepšení psychického stavu a únavy | *Snížení stresu a zlepšení psychického stavu a únavy | ||
*Zvýšení imunity | *Zvýšení imunity | ||
| Řádek 21: | Řádek 23: | ||
*Získání mnoha zážitků | *Získání mnoha zážitků | ||
*Seberealizace | *Seberealizace | ||
==Vliv pohybové aktivity na životní prostředí== | ==Vliv pohybové aktivity na životní prostředí== | ||
V dnešní době dochází k rychlému rozvoji nových moderních sportů, výstavbě nových zařízení a sportovního vybavení má negativní vliv na životní prostředí. Příkladem může být výstavba nových lanovek na sjezdovkách a jiných dopravních zařízení, zavedení motorových člunů na přírodních vodách, stavba nových cyklostezek apod… Lidé provozují sport a veškeré pohybové činnosti, aby zlepšili, nebo | V dnešní době dochází k rychlému rozvoji nových moderních sportů, výstavbě nových zařízení a sportovního vybavení má negativní vliv na životní prostředí. Příkladem může být výstavba nových lanovek na sjezdovkách a jiných dopravních zařízení, zavedení motorových člunů na přírodních vodách, stavba nových cyklostezek apod… Lidé provozují sport a veškeré pohybové činnosti, aby si zlepšili, nebo udrželi dobrý zdravotní stav, ale málokdo si všimne, že škodí přírodě, která je všude kolem nás a pro naše zdraví je nepostradatelná. Níže si řekneme, jak lze sport provozovat ohleduplně, abychom životnímu prostředí neškodili. | ||
==Jak provozovat sport ohleduplně k životnímu prostředí== | ==Jak provozovat sport ohleduplně k životnímu prostředí== | ||
Abychom šetřili životní prostředí a zároveň byli aktivní, je třeba vybírat odpovídající pohybové činnosti, ale také se zaměřit na vybavení, které používáme, způsob, kterým budeme vybranou aktivitu provozovat a především na naše chování vůči životnímu prostředí. | Abychom šetřili životní prostředí a zároveň byli aktivní, je třeba vybírat odpovídající pohybové činnosti, ale také se zaměřit na vybavení, které používáme, způsob, kterým budeme vybranou aktivitu provozovat a především na naše chování vůči životnímu prostředí. | ||
Mezi vhodné aktivity můžeme zařadit takové, které jsou provozovány pouze vlastní silou jedince a nevyžadují | Mezi vhodné aktivity můžeme zařadit takové, které jsou provozovány pouze vlastní silou jedince a nevyžadují jiné, uměle vytvořené pohonné síly. Z lyžařské turistiky se jedná například o běžecké lyžování, či skialpinismus. Při těchto aktivitách nemusíme využívat vleků a lanových drah. Mezi další vhodné aktivity patří činnosti z vodní turistiky bez použití motorových pohonů. Cykloturistika bez elektropohonu a další… Zaměříme-li se na pěší a vysokohorskou turistiku, je třeba brát ohled na vybavení, které používáme, a na způsob přípravy stravy. Vaření při campingu by mělo probíhat na otevřeném ohni na místě k tomu určenému, bez použití plynových a jiných vařičů, které nám přípravu pokrmu urychlí, ale pro životní prostředí není tento způsob vhodný, právě kvůli plynovým výparům. V závěru je třeba zmínit chování lidí v přírodním prostředí. Pokud člověk tráví čas v přírodě, měl by se k ní chovat ohleduplně. Jde především o nerozložitelné odpadky, které používáme. Takové předměty, jako jsou sáčky, obaly… je třeba skladovat u sebe (např. v batohu) a na vhodném k tomu určeném místě se jich zbavit. Příroda není vhodné místo pro odhazování plastových obalů. | ||
==Použité zdroje== | ==Použité zdroje== | ||
*SLEPIČKOVÁ, I., Sport a volný čas. Praha: 2000, Karolinum, ISBN 80-246-0044-7 | *SLEPIČKOVÁ, I., Sport a volný čas. Praha: 2000, Karolinum, ISBN 80-246-0044-7 | ||
*SLEPIČKOVÁ, I., SLEPIČKA, P., Sport a sociální stratifikace. Praha: 2011, FTVS UK, ISBN 978-80-86317-90-8 | *SLEPIČKOVÁ, I., SLEPIČKA, P., Sport a sociální stratifikace. Praha: 2011, FTVS UK, ISBN 978-80-86317-90-8 | ||